お知らせ

こんにちは☀︎佐藤ですʕ•ᴥ•ʔ

今日から連休が始まった方も多いのではないでしょうか

(*´︶`*)

休日にはたくさんの楽しみがありますが、休み明けの体調を万全にするために
✔️睡眠
✔️バランスの良い食事
✔️適度な運動
をオススメいたします☺︎

 

休み明けの体調不良の原因は【休日と平日のリズムの違い】であることが多いそうです੧(❛□❛  )❕

屋外での軽い運動でも自律神経を整えることができます。
お天気も良さそうなので、太陽を浴びて深呼吸をしましょう(*^▽^*)

 

正しい呼吸を意識することで、
✔️免疫力の向上
✔️疲労感を和らげる
✔️ストレス解消
✔️エイジングケア
などに繋がります。

 

おおさと接骨院では痛みの治療だけでなく、エクササイズなど体ケアも行っております。

体調を崩す前に、ぜひ当院にご相談下さい♫
☎︎017-739-4543