お知らせ

おはようございます☀︎佐藤ですʕ•ᴥ•ʔ

皆さんは足のむくみに困ったことはありませんか？

デスクワークや立ち仕事で長時間同じ姿勢でいることが多い方は経験があるかもしれません｡
女性は男性よりも筋肉量が少ないため、足のむくみが出やすいともいわれています。

 

♡ふくらはぎは第2の心臓♡

ふくらはぎの筋肉はとても重要！全身に酸素や栄養を送るために血流はなくてはならないものなのですが、

ふくらはぎが硬くなったり、
筋肉が衰えたりすると、
ふくらはぎのだるさや
足のむくみがあらわれやすくなります。

 

【足のむくみのケア】

ふくらはぎの筋肉は踵についているため、足首を動かすことでも簡単にケアできます☺︎

 

☑︎足首を反らしたり曲げたりする
☑︎足首を外回し，内回しする

 

入浴中やお風呂上がりのストレッチがオススメです☆

☔︎梅雨の時期は湿度が高いため、汗が蒸発しにくくなり、水分が身体に溜まってしまうことで体内に熱がこもりやすくなります。
これが、〝梅雨の時期にむくみやすい〟原因といわれています。
湿度が高いと気圧も下がるため、

自律神経のバランスが乱れ、血流も悪くなり余分な水分が溜まりやすくなります（ ;  ; ）

解消されないむくみにお悩みの方は、当院にご相談ください！
ご自分ではわかりづらい体の状態を専門的にチェックし、
それぞれに合った施術を提案させていただきます。
むくみくらい…と放置せずに早めにケアをしましょう☺︎