鼻呼吸と口呼吸について

世界で新型コロナウイルスが蔓延して脅威になっていますね。

不安な毎日ですが、新型ウイルスが大流行しても、かかる人とかからない人がいます。

自分のもっている免疫細胞がウイルスや菌から守ってくれているおかげですよね。

その他に実は、『呼吸の仕方』がとても大事なんです！！ 写真のように
口から呼吸をすると不衛生なものが100%
鼻呼吸だと30%が体の中に入ってくるそうです。
呼吸の仕方で全然違いますね！

おおさと接骨院ではいびきや呼吸の乱れによって疲れが取れない方や呼吸法をマスターしたい方・体幹を強くしたい方などにエクササイズを処方しています。
気になる方はぜひお問い合わせください。