肘の痛み

こんにちは事務の長谷川です

新年度になり、変わった生活に少し慣れてきましたか⁉︎
私の周りでは春になり暖かくなってきましたが、『肘の痛み』を訴える人が多くなりました(＞人＜;)

 

雪かきの疲れ⁉︎
部活の練習が始まったから⁉︎
断捨離を始めたから⁉︎
春キャベツの切りすぎ⁉︎（？）

 

身体は各関節ごとに「安定してほしい部位」と「可動してほしい部位」に分かれます。

例えば、
腹部や肘は「安定してほしい部位」→ここが不安定になることで、痛みを発症してしまいます。胸郭や肩関節は大きく「可動して欲しい部位」です。→ここが可動しないことで上下にまたがる「安定してほしい部位」が可動してしまい、痛みの原因となってしまうことがあります。

このように安定と可動は裏と表のような関係となっていて、一つの機能が落ちることで全体の動作へ影響を与え離れた場所へ痛みを誘発する原因となります。

当院では身体機能評価行い、しっかり診断させていただいてから個人個人に合わせた治療やトレーニングをしています。

痛みでお困りの方や、痛みを予防するトレーニング方法を知りたい方がおりましたらぜひお気軽にお問い合わせください☆

 

 

 

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