あいうべ体操

こんにちは事務の長谷川です⭐︎

 

挑戦していた『美しい顔づくり』の結果報告です。

『あいうべ体操』と舌で右頬クルクル左頬クルクルを40代の私が挑戦！

 

ほうれい線の位置が上がり、眉毛の位置も変わりました

写真写りも疲れた表情ではなくなったような気がします( ◠‿◠ )

 

でもはじめてから、

『朝の目覚めが良くなった』

『舌の脇のギザギザが薄くなった』

『昼間眠くなくなった』

いびきはまだしてるようですが、、、でも変化は感じています。

 

朝ごはん・昼ごはん・夜ごはんの後やるようにしていましたが、『家事』『育児』『仕事』をしている中で忘れることもありました。

それでも結果『変化』を得ることができたのでこれからも無理のないよう続けていきたいと思います。

 

皆さんも挑戦してみてください！！

 

詳しいエクササイズ方法や悩みがありましたら、お気軽にお問合せくださいね。017-739-4543

 

 

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