熱中症対策をしっかり取りましょう

こんにちは事務の長谷川です☆

 

これから暑い夏が始まりますね。

水分補給と塩分補給をして、クーラーや扇風機を使って熱中症対策をしっかり取り暑い夏を乗り切りましょう！      

 

水は1日1.5リットル〜2リットル必要だと言われています。

朝、目覚めてすぐの水分補給も『便秘解消』『血液循環が良くなる』『自律神経が整う』など良いことがたくさんあります。また、自律神経のバランスが悪いと熱中症にもなりやすくなります(＞人＜;)

 

おおさと接骨院では、

自宅でも出来るトレーニング方法や自律神経を整えるトレーニングなどもご用意しておりますのでお気軽にお問い合わせください☎︎017-739-4543

 

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