股関節の可動域は？

こんにちは事務の長谷川です☆

 

『股関節が硬くなっていませんか？』
正確には周辺の筋肉が硬くなって可動域が狭くなっています！

股関節が硬いと、さまざまなデメリットがあり、普段の生活にも悪影響を及ぼすことがあります。

◎血行が滞り、老廃物がうまく排出されないことで冷えやむくみが起こりやすくなるます。

◎姿勢を保てず、猫背になったり、肩こりや腰痛を起こしたりすることもあります。

 

◎股関節を動かせる範囲が限られるために、運動機能の低下も考えられます。

 

可動が広ければ、ケガのリスクも抑えられます。血行が良くなり、代謝が上がって痩せやすくなるメリットがありますよ(^^)

当院では、エクササイズやトレーニング指導も行っておりますので、気になった方や痛みでお困りの方はお気軽にお問い合わせくださ☎︎017-739-4543

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